Mít problémy s rekcí, to může pořádně zamávat s vašim životem. Pro mnoho mužů je se neodmyslitelnou součástí jich samotných. A pokud jim zdraví vezme tuto možnost, cítí https://sport.idnes.cz/ostepar-zelezny-se-citi-jako-zamlada-dvm-/atletika.aspx%3Fc%3DA030711_052903_atletika_mah se špatně. Méněcenní, bezmocní. K tomu, abyste mohli své problémy řešit, musíte nejprve svůj problém řádně pochopit.

Příčiny

Erektilní dysfunkce může mít řadu příčin. Jak fyzické, tak psychické.

Co se týče fyzických příčin, za problémy s erekcí může stát onemocnění srdce, cukrovka, problémy s hormony nebo neurologické poruchy. Ale mohou to být i zdánlivě nevinné věci, jako je obezita, vysoký cholesterol nebo vysoký krevní tlak.

Psychické příčiny mohou také způsobit to, že se vám nemůže postavit. Deprese, úzkosti i stres mohou mít velký dopad na vaši sexuální výkonost.

Změňte svůj životní styl

Změna životního stylu k lepšímu může působit nejenom jako léčba, ale také jako prevence. Náš životní styl velmi ovlivňuje to, jak si vedeme v posteli.

Zdravé stravování je důležité pro zdraví našeho těla. Bez zdravé stravy vám nebude tělo správně sloužit. Konzumujte více zeleniny, ovoce a také celozrnných výrobků. Zaměřte se také na dostatek bílkovin a zdravé tuky.

Cvičte. Pohyb je důležitý. A s vaší erekcí dokáže udělat divy. Cvičení zlepšuje prokrvení našeho těla a také nám pomáhá si udržet zdravou váhu. To přispívá k lepší erekci.

Důležité je také omezit návykové látky, které vaší erekci škodí. Nemluvíme přímo o drogách, i když to samozřejmě ničemu nepomohou. Ale i věci jako alkohol a cigarety mohou brzdit vaši erekci. Proto je nejlepší se jich vzdát.

Léčba

Existují i konkrétní způsoby léčby, které vám mohou pomoci. Zejména léky, které vaši erekci podpoří. Jedním z nejznámějších je Viagra, která se pro tyto účely používá již od 20. století. Další možností může být Kamagra. Ta funguje podobně jako Viagra a obsahuje i stejné účinné látky. Na rozdíl od Viagry je ale Kamagra volně prodejná a můžete ji sehnat i na internetu.